“睡前，我会集中精力和AI深聊，把我的需求、Plan以及架构核心决策盘透，形成极度清晰的Spec。 边界定义得越准，Trade-off 做得越好，它后续的产出质量就越高。盘清楚之后，直接挂上 Claude Code 或 CodeX 的 /goal 指令（“干到死”模式），让它基于讨论的共识自己去搓架构和代码，然后我就可以去睡觉了。”