“交叉对侧吊带系统（Cross-Lateral Sling Systems），爬行、攀岩，当你进行爬行（左手右脚、右手左脚交替）时，重力在躯干上产生了一个巨大的扭转力（Rotational Force）。为了防止脊柱被扭断，核心必须作为力的传递枢纽，强力收缩以对抗这种旋转（抗旋转，Anti-rotation），在四肢运动时稳定脊柱并传递力量。”